Негативные установки преобразуем в позитивные.

Некоторые знают, что последние года три у меня появилось хобби,: я иногда со своими близкими, любимыми, друзьями занимаюсь целеполаганием. Даже скорее так, помогаю прокладывать своим друзьям путь к их Мечте. Это долгий процесс, многоэтапный. Но есть один простой инструмент, который мне в нем особенно нравится)


А вспомнила я про него вот почему. Вчера в ночи, мы с подругой как раз уперлись в эти самые негативные установки, и я поняла, что в любом деле, не важно творческое оно, или коммерческое, без навыка преобразования одних установок в другие - вообще никуда. Не сдвинуть развитие проекта дальше. Да, и к тому же, впервые с этим инструментом меня познакомил Александр Молчанов, как раз с которым у нас завтра в 20:00 прямой эфир)

Как вы понимаете, у меня все сошлось и появилось дикое желание и вам об этом инструменте рассказать.


Этап 1. Для начала: что такое негативные установки? Я для себя их распознаю следующим образом - это все те въевшиеся фразочки, образы мыслей, словесные обороты, которые ограничивают мое развитие.

Например, из моего опыта и опыта друзей: Я не умею себя продвигать Я не умею зарабатывать деньги Мне не везёт Настоящий художник должен быть голодным И тд)


Обычно, эти штуки сидят так глубоко в нас, где-то на подкорке, что осознание их - это уже, ух, какой шаг! Честно скажу, что самой искать их не просто, а вот человек со стороны легко вам их может отзеркалить)

Хорошо, нашли, что дальше?


Этап 2 А дальше переворачиваем их с помощью «волшебных слов»: «мне нравится» + переворот негатива в позитив.


Получается: Мне нравится, что у меня получается продвигать себя. Мне нравится, что у меня получается зарабатывать деньги (в идеале тут ещё конкретики надо добавить, но об этом как-нибудь расскажу в другом посте) Мне нравится, что мне везёт Мне нравится чувствовать себя художником, который получает за своё творчество адекватный гонорар Ну и так далее)

(Тут, конечно, поле для вашей фантазии, как именно переформулировать негативные в позитивные установки. Но то, что я поняла на себе, что главное ощущение по которому можно понять, что все переформулировалось верно - это некое внутреннее счастье, умиление, ну или хотя бы маленькая-маленькая улыбка при перечитывании этих позитивных фраз)


Но на этом все не заканчивается, а только начинается главная работа


Этап 3. Вы вешаете эту бумажку с позитивными установками где-нибудь на стенку и самое главное теперь внимательно следите за своей жизнью. Очень-очень внимательно. И начинаете наблюдать фантастические изменения. Нет, не смейтесь - серьезно. А вся фантастика заключается в том, что просто вы ставите себе в задачу осознавание вашей жизни, и в момент, когда вдруг вам в самолете достаются самые лучшие места, или вас бесплатно пускают в музей, вы подходите к своей бумажке и напротив пункта «мне нравится, когда мне везёт» - ставите плюсик. И да, вы реально начинаете замечать, как вокруг вас аккумулируется не негатив, а позитив)


А ещё я думаю, тут кроме космических связей (читайте, пожалуйста, эту фразу с долей юмора), вы занимаетесь прививанием привычки смотреть на вещи, видя в них плюсы.

И да, это сложно. И да, это долго! И да, на преобразование некоторых негативных установок в позитивные иногда нужны годы)

Но, как минимум, при осознании того, что происходит, жизнь становится более счастливой уже сейчас, за что я и люблю этот инструмент)


В какой-то момент читала большую статью об этом инструменте, с указанием даже дядечки автора, но естественно, забыла, а вот то, что отработала на уровне привычки - практика этого инструмента - живет со мной и по сей день) И моя любовь к нему ещё и достаётся всем друзьям, с которыми мы ищем путь к Мечте!

Чего и вам желаю))))